最近有些朋友想要知道一些计算机族的护眼方法,接下来PE驱动给你说说:

让眼睛休息一下。每使用电脑120分钟得休息10到15分钟，这时不妨远看窗外景观，仅需不集中在近距离用眼，均有休息效果。
热敷眼睛或者绕着眼球按摩。使用热毛巾或者是手帕覆盖在双眼（与此同时闭上眼睛），每日一到二次，每次热敷大概10到15分钟。也能够用大拇指轻按眼窝周围的骨头，从眼窝上边内侧开始，沿着骨头往眼睛外边按摩，随后朝眼底向鼻子的方向移动。
别让窗外光线与室内灯光在显示器上引起反光。尽量在显示器前加装特殊的微滤网或者护目镜。显示器有尘埃时，一定要用电脑专用拭镜纸擦拭，增加可视度。
把想要键入之资料文字放在萤光屏旁，越接近越好，用来减少颈部和眼睛的转动，和注意力的改变。放大显示器上所显示的字体大小和行间距离，有利于阅读，减少眼睛负担。
多眨眼能够润湿眼睛，避免眼睛干涩若眼睛不舒服，建议找眼科医师检查，千万别自行点眼药水。
眼睛和14吋屏幕距离至少得保持60厘米，15吋尽量得有70厘米的跟离,缓冲屏幕越大，距离同理。
键盘与座椅的高度以让使用者舒适为主，键盘应调整到打字之时，前臂和地面平行；而电脑椅尽量是有椅背、无扶手的调整式座椅，调整椅身能使您的脚平放在地面上。椅面应当要微微向前倾，让脊椎挺直，大腿略倾向地面。
电脑背面和墙壁应有超过一公尺的空间令使用者休息时眼光能有足够的扩展。